18 de jun de 2012

Sintomas e falta de alimentos reveleados - Saúde.

Veja que interessante...
A partir de certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados:


1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 ácidos graxos essenciais e vitamina.
ONDE OBTER:
 semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.


2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER:
 água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, semente de linhaça e os suplementos.


3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 cromo.
ONDE OBTER:
 cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos...


4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 potássio e magnésio
ONDE OBTER:
 banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.


5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 lactobacilos vivos
ONDE OBTER:
 coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares..


6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 acetil colina, inositol.
ONDE OBTER:
 lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.


7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 iodo.
ONDE OBTER:
 algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.


8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 colágeno.
ONDE OBTER:
 peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.


9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 vitaminas A, C, E e ferro.
ONDE OBTER:
 verduras, frutas, carnes magras e suplementos.


10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ FALTANDO:
 Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER:
 sardinha, salmão, abacate, azeite


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