Alimentos e emoções

Alimentos & Emoções

Banana - contra a ansiedade

Se você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada  e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.

Quanto consumir: 2 unidades por dia

Mel - pura alegria

Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona     como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.

Quanto consumir: 1colher (sopa) / dia.

Abacate - amigo do sono

Dormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor com o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.

Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.

Salmão - levanta o astral

Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, arenque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central.

Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.

Lentilha - afasta o medo

Angústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.

Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semana.

Nozes - mantém você concentrada

São muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.

Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana.

Chá verde - espanta o estresse

Essa erva, a Camellia sinensis, tem fitoquímicos (polifenóis e catequinas) capazes de neutralizar as substâncias oxidantes presentes no organismo que, em excesso, deixam você cansada e estressada e acabam desorganizando o funcionamento do organismo. O estresse é capaz de desencadear a síndrome metabólica, culpada por doenças como a obesidade e a depressão. Beber chá verde, conforme alguns estudos, melhora a digestão e deixa a mente lenta.

Quanto consumir: 4 a 6 xícaras (chá) / dia.

Brócolis - deixa a mente esperta

É comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.

Quanto consumir: 1 pires / dia.

Óleo de linhaça - dribla o apetite voraz

O óleo extraído da semente de linhaça e prensado a frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável.. Com isso, a ansiedade perde espaço e a cumpulsão à comida fica bem menor.

Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

Gérmen de trigo - acaba com a irritação

Assim como as nozes, o gérmen de trigo tem vitamina B1 e inositol, que reforçam a concentração. Mas por ter uma boa dose de vitamina B5, o gérmen é especialmente indicado como calmante, já que melhora a qualidade de impulsos nervosos, evitando nervosismo e irritabilidade.

Quanto consumir: 2 colheres (chá) / dia.

Tofu -  espanta o desânimo

O queijo de soja tem o dobro de proteínas do feijão e uma boa dose de cálcio. Também é rico em magnésio (evita o enfraquecimento das enzimas que participam de produção de energia) e ferro (combate a anemia). Quando estes minerais estão em baixa no organismo, você se sente fraca e sem ânimo. Mas é a colina, substância que protege a membrana das células cerebrais, que dá ao tofu o poder de acabar com o cansaço mental.

Quanto consumir: 1 fatia média / dia.

Dr. Luiz Carvalho - Nutrólogo e Nutricionista

Gabriela Zanatta Port - Nutricionista

Mensagem de fim de ano - Boas festas/Bons Ciclos...

    TEMPO DE ARRUMAR
                Gabriel Perissé

Arrumar o rumo, arrumar os olhos, arrumar os livros, arrumar a alma.

Tempo de arrumar o tempo que dedico ao ócio, e que o ócio me permita negociar comigo mesmo o preço impagável da reflexão.

Arrumar as roupas, arrumar o corpo, arrumar a cama, arrumar a agenda.

Tempo de arrumar os pensamentos, esse infinito jogo de dominó, jogo de impaciente paciência, sempre novo jogo da velha, jogo da verdade, jogo da mentira, jogo de cintura, jogo em que aposto tudo o que tenho naquilo tudo que sou.

Raízes Femininas - Apresentação das alunas de Miliane Tahira

Geisa Conceição, Luiza Sena, Alexandra e Jaci dançam um POP Romântico com Snujs no evento Raízes Femininas. Vale a pena conferir!!!!

Raízes Femininas - A dança do ventre como processo estrutural e estruturante da feminilidade - Agradecimentos

Gratidão.... palavra que vem do coração...

... transbordando amor e luz... faço uso dessa expressão falada e sentida para reconhecer a presença divina, amorosa e marcante de cada ser que esteve presente no evento: Raízes Femininas - a dança do ventre como base estruturante e estrutural da feminilidade....

A Tarita Mistral o reconhecimento de sua escolha, compromisso, amizade, verdade... caminho de sua formação no método que ensino professoras de dança do ventre, a reconhecerem os seus desejos, a sua trilha, além de toda metodologia, história, música, cultura e inúmeros prncípios que norteiam o ser mestre/terapauta/educador nessa missão...

Parabéns Tari, por ter persistido e percebido a sua trilha e conduzir com seriedade todas que te procuram e que vão procurar para com você serem mais um ponto de luz nesse planeta...

Parabéns a suas alunas que permitiram o mergulho e dançaram com as suas Deusas... lindas e plenas...

Parabéns a Inana Tahira e Tainá, meninas /mulheres que despertam desde cedo a consiênica do respeito a si e as outras mulheres rumo ao caminho da cooperação...

Parabéns a Sandra Rayzel - minha aluna/professora - e as suas alunas presentes e ausentes, pelo sentido de ser... fazer e sentir a dança nascer e renascer em cada ato fisio/psiquico...

Parabéns a Lory Rabie e suas alunas pela alegria, compromisso e encanto com que vivenciam essa arte... Lory, tenho muito orgulho de ter sido sua professora e ser sua amiga.. vendo sua arte florescer...

Parabéns a Michele Ramah... por sua verdade, sua vivência e determinação na arte da dança do ventre... também tenho muito orgulho de ter feito parte de sua jornada como professora.. e ser sua amiga e fã...

Parabéns a minhas alunas queridas que entoaram o amor em seus corpos, fluidificando o universo com o toque dos snujs... minhas lindas: Luiza Sena, Jaci, Geisa e Alexandra... parabéns também as presentes no processo de construção, mesmo sem ter se apresentado: Juli Pimenta, Simone, Poliana, Andréa, Milena Falcão...

Parabéns a Carol, Tati e Zahra... mesmo ausentes na performance, presentes em meu coração e Carol com sua energia linda na platéia.... amo vocês....

Parabéns a Diana Sousa... beliissima em sua dança/verdade que parte da sua alma e encanta... e pelo seu primoroso apoio no cartaz, no som( agradeça ao DJ) e na decoração....

Parabéns a Fernando e sua mãe, a Sapiranga e Gaucho pelo apoio tecnico... a Academia e seus funcionários, especialmente - Luciana, Paulo e o grande Marquito... vocês são 10!!!!

Parabéns a todo público presente pela energia vibrante e serena que nos inspira...

Parabéns a Déa Magnoni, amiga, terapeuta e fotógrafa sem igual, cujos registros fazem parte desse texto...

finalmente.... parabéns a meu grande amor.... presença divina em minha vida que faz minha dança ser poesia viva de seu íntimo e que dignifica e abençoa os meus dias : Tássio Revelat...

Sem palavras... continuamos a nossa missão nesse planeta..


Miliane Tahira

Miliane Tahira -participação especial no evento de Lory Rabie

Em novembro de 2011, Miliane Tahira faz apresentação especial no evento de Lory Rabie - confiram algumas fotos

Liberdade e Solidão

"A verdadeira liberdade é um ato puramente interior, como a verdadeira solidão: devemos aprender a sentir-nos livres até num cárcere, e a estar sozinhos até no meio da multidão".

Massimo Bontempelli

Miliane Tahira estará dançando no evento de Ana Clara -02 de dezembro.

Dia 27 de novembro de 2011 - Miliane Tahira estará se apresentando como convidada no evento de Lory Rabie

Um alerta necessário para a saúde da parturiente e da criança

Segue o link do vídeo:

 

http://www.youtube.com/watch?v=3B33_hNha_8&feature=youtu.be

 

Lançamento do documentário em longa metragem em março de 2012!

O filme "O Renascimento do Parto" retrata a grave realidade obstétrica mundial e sobretudo brasileira, que se caracteriza por um número alarmante de cesarianas ou de partos com intervenções traumáticas e desnecessárias, em contraponto com o que é sabido e recomendado hoje pela ciência. Tal situação apresenta sérias conseqüências perinatais, psicológicas, sociais, antropológicas e financeiras. Através dos relatos de alguns dos maiores especialistas na área e das mais recentes descobertas científicas, questiona-se o modelo obstétrico atual, promove-se uma reflexão acerca do novo paradigma do século XXI e sobre o futuro de uma civilização nascida sem os chamados "hormônios do amor", liberados apenas em condições específicas de trabalho de parto.

Com a participação especial do cientista Michel Odent, do ator e diretor de cinema Márcio Garcia e sua esposa, a nutricionista Andréa Santa Rosa.

Um filme de Érica de Paula e Eduardo Chauvet.

Miliane Tahira no Jornal do Conselho Regional de Psicologia - Terceira Região

No Fórum Psicologia e Arte do Jornal do Conselho Regional de Psicologia -Bahia - você terà a oportunidade de conhecer um pouco da proposta do trabalho de Miliane Tahira. Confira no link abaixo.

http://www.crp03.org.br/img/jornal_crp_setembro.pdf

A geração atual pensa no coletivo e sonha com o fim da violência e corrupção

Estudo feito com pessoas de 18 a 24 anos revela que a geração atual pensa no coletivo e sonha com o fim da violência e corrupção

Brasil possui 25 milhões de jovens entre 18 e 24 anos. Desta faixa, 76% acreditam que o país está mudando para melhor

Os jovens brasileiros estão mais esperançosos com o futuro do país. Quem chega a essa conclusão é a empresa de mapeamento de tendências Box1824, que entrevistou 3000 garotos e garotas entre 18 e 24 anos, de todas as classes sociais, para descobrir o que eles pensam sobre o país e sobre a sua geração. O estudo, que faz parte do projeto intitulado “O Sonho Brasileiro” e demorou um ano e meio para ser concluído, constatou que 89% dos jovens têm orgulho de ser brasileiro, sendo que76% acreditam que o país está mudando para melhor. Os dados são positivos e revelam bastante otimismo entre as 25 milhões de pessoas que fazem parte desta faixa etária atualmente.

A cara da nova geraçãoO levantamento mostra que esses números são resultados de diversos fatores. No campo social, isso se deve a esse grupo ter crescido no período pós-ditadura, imerso em novas tecnologias e com a inflação controlada. Diante da situação econômica mais promissora, o jovem encontra um país cada vez mais importante no cenário internacional, pronto para superar crises, além de ser escolhido para sediar grandes eventos esportivos.

Mas, se o país vai bem, qual é a cara da juventude, associada normalmente a movimentos de ruptura? No passado, ela enfrentava realidades distintas. Nos anos 1960, o jovem tinha sonhos grandiosos e utópicos. A geração seguinte possuía sonhos possíveis, porém individualizados. A atual tem desejos alcançáveis e quase sempre focados no coletivo. Desses jovens, por exemplo, 77% acreditam que o seu próprio bem-estar depende da satisfação da sociedade em que vive. “É dever do cidadão pensar no coletivo”, afirma o estudante Felipe Gonçalves Guimarães, de 18 anos.

A pesquisa, antes mesmo de constatar o otimismo com o país, provocou os jovens a refletirem sobre os anseios pessoais. Assim como Felipe, cujo maior sonho é ser bem-sucedido nos cursos de Cinema e Publicidade e Propaganda, a maioria, 55%, cita como primeira opção o desejo de se formar e conseguir emprego. Outros 24% logo escolhem alcançar o trabalho dos sonhos. Mais uma constatação dos pesquisadores é a de que essas pessoas querem fazer aquilo que gostam e não pensam apenas no dinheiro. Roberto Moreira Lage Júnior, de 20 anos, estuda direito, mas coloca a vontade de se sentir realizado profissionalmente na frente da estabilidade financeira. “Fazer o que dá dinheiro, mas não dá prazer, pode vir a se tornar insuportável”, acredita.

Esse pensamento é compartilhado por Gabriel Vasques, 18 anos, que afirma categoricamente: “Meu maior sonho é conseguir viver de música”. Para ele, a realização pessoal é o mais importante. “Estou colocando como prioridade aquilo que gosto, não faço questão de um salário absurdo para me sentir realizado”, acrescenta. O que a pesquisa mostra é que essa geração não nega questões como dinheiro e estabilidade, mas a diferença é que não se contenta só com isso e quer unir a realização pessoal com a profissão dos sonhos. “Fazer o que gosta, mas não ter condições de sobreviver, também não é possível”, pondera Roberto. A percepção é de que os profissionais mais admirados são os que conseguem aliar trabalho e felicidade.

Sonhos para o Brasil

Quando o tema em pauta é o país, e não o indivíduo, 18% sonham com menos violência, seguido pelos 13% que citam a necessidade de menos corrupção. Gabriel se encaixa nesse quadro e acredita que o desvio de verba pública acontece em quantidade absurda e deseja a diminuição dessa realidade. Para mudar o que está errado, o estudo aponta o próprio jovem como catalisador do progresso, isso porque historicamente essa faixa de idade busca ampliar suas liberdades de escolha e expressão ao revolucionar costumes.

Dentro do grupo pesquisado, 56% acreditam que a transformação será alcançada agindo com honestidade no dia a dia, e outros 30% por meio das oportunidades que o Brasil oferece. Todo o otimismo em relação à nação surge com os 87% que acham o país importante no mundo atual. O curioso é que o jovem acredita no Brasil, mas não atribui o progresso a nenhum partido político. A pesquisa mostrou que eles, além de apontarem os problemas, já enxergam as maneiras pelas quais podem atuar pela mudança, que parte do desejo individual para alcançar o coletivo surgiram a partir de ambientes digitais, como o Facebook, pela livre iniciativa de indivíduos cansados da impunidade. No ambiente da internet, acharam outras pessoas com o mesmo pensamento e assim o movimento ganhou forma e tomou as ruas. Em nenhuma dessas marchas houve a participação de partidos políticos. Isso não significa uma geração despolitizada, já que 71% dos jovens acreditam que usar a internet para mobilizar as pessoas é uma forma de fazer política.

O diferencial para qualquer outro tempo é a maneira pela qual essas manifestações começaram, o que reflete o novo jeito de se relacionar. Por isso, são considerados a primeira geração global de brasileiros. Eles não veem barreiras na comunicação e enxergam a tecnologia como espaço para trocas sem limites físicos ou sociais, assim seus anseios pessoais são expostos em rede e outras pessoas se identificam e começam a se mobilizar. Essa característica é definida pelo projeto Sonho Brasileiro como hiperconexão. “A internet é, hoje em dia, o meio de comunicação que mais influencia os jovens, o papel dela é primordial”, salienta Gabriel.

Os jovens-ponte

De acordo com a pesquisa, os jovens-ponte são os formadores de opinião e equivalem a 8% das pessoas entre 18 e 24 anos. São dois milhões de brasileiros nessa condição. E o principal diferencial é que eles convivem com grupos bastante distintos e levam o que aprendem de um para o outro, redistribuindo os pensamentos e conectando pessoas que não se falariam espontaneamente. O projeto as define como catalisadores de ideias.

Outra característica é que essas pessoas não aceitam discursos preconceituosos, porque acreditam que essa ponte deve ser feita entre diferentes realidades. Como esse jovem transita por muito mais grupos do que a média, age por múltiplas causas, está aberto a trocas e não defende bandeiras unidimensionais. Felipe, que se relaciona com mais de seis grupos, acredita que se encaixa nesse perfil. “Quando converso sobre política, por exemplo, sempre tento mostrar os dois lados.”

Segundo o estudo, a geração atual é menos individualista e está cansada de hierarquia. Não à toa,74% afirmam se sentir na obrigação de fazer algo pelo coletivo no seu dia a dia e a profissão dos sonhos mais citada foi “ser dono do próprio negócio”. Seus anseios estão mais alcançáveis por acreditarem em pequenas revoluções no dia a dia. Todo esse processo é exemplificado pela simples frase de Gabriel: “A juventude e a mudança estão ligadas.”

Palavras..

Força UNA que envolve Universo/Cosmos...

Arte como Procedimento com Saja na Livraria Culutra

Passeata pela paz em Portão mobiliza toda a comunidade

Nessa terça feira - 18 de outubro de 2011- aconteceu em Portão(Lauro de Freitas/ antiga Santo Amaro de Ipitanga) uma passeata pela PAZ - valor supremo.

O professor de História, Gestor Cultural, Poeta e professor da Escola Estadual Kleber Pacheco junto com os gestores e professores da Instituição conseguiram reunir setecentos alunos que caminharam pela Estrada do côco até a praça da cidade, fazendo ao final, um grande circulo de oração em favor da paz.

Um valor que deveria ser um pressuposto nas relações humanas, fica muitas vezes esquecido por atitudes desumanas e violentas. Nessa comunidade a violência tem assustado moradores e comerciantes locais que aderiram ao movimento.

Além da importância do ato local, os alunos da Escola, redigiram um documento que será encaminhado para a Câmara de Vereadores do Municipio.

Uma verdadeira aula aberta de História, Civismo e Valores Humanos... Parabéns Tássio, professores, alunos e comunidade que aderiram a tão nobre missão!!!!!

Vejam reportagens chamando a população para esse ato socio educativo:

http://www.consuladosocial.com.br/noticias/lauro-de-freitas-caminhada-da-paz-acontece-nesta-terca-em-portao/

http://catiripapu.blogspot.com/2011/10/comunidade-de-portao-mobiliza-caminhada.html

http://blogdelauro.blogspot.com/2011/10/alunos-e-professores-organizam.html#axzz1e6JAusFD

http://www.vilasmagazine.com.br/2011/07/lauro-de-freitas-tera-audiencia-sobre-o_04.html

http://portalipitanga.com.br/site/2011/10/15/caminhada-da-paz-em-portao-terca-feira-08-horas/

Feliz dia do Professor

A Criança Perdida - Poesia de Tássio Revelat

Sou um ser inacabado, inconcluso, portanto, educável..
Vivo a pensar, a refletir, a filosofar..
Mas a grama cresce, a noite resplandece e eu não chego a nenhum lugar..
Como um cego tateando no escuro, perdido no tempo, preso no filtro do pensamento..
Onde está a luz do mundo?
No profundo Vácuo Quântico ou na mente dos Cultos?
Chega de conceitos e preceitos !
Quero me libertar !
Voltar a ser criança, contemplar a esperança..
E a luz alcançar..!

Tássio Revelat

Ya Ghayeb - letra e música

http://www.youtube.com/watch?v=ttmrTZqH0do&feature=player_embedded

Ya Ghayeb - Você que está distante

Oh, você que está distante

Por que você não pergunta por aqueles que te amam?

Eles não dormem à noite anseando por seus olhos

E eu estou pensando em você.

Você me deixou e se esqueceu de mim

Eu preciso de você ao meu lado, tomando conta de mim

Para me fazer esquecer minhas feridas e tristezas

Eu sinto falta dos seus olhos

Minha querida, não vá para longe

Você é meu destino e a única em meu coração

Você é a única em meu coração

Eu juro que sacrificaria o mundo por você

Yay yay yay yay yay yay

Seu amor mudou minha vida

Me fez esquecer minhas feridas e minhas mágoas

Ele me fez relembrar minhas estórias

E me fez derreter por você

Você é minha paixão, é tudo para mim

A luz (do sol) da minha vida e também a sua sombra

O mundo não é nada comparado a você

E eu nunca deixarei de te amar

Letra:

ya ghayeb leih ma tis2al
a7babak elly 7abounak
bi namou leyl 3aiounak
ana bafakkar feek
tib3ad 3anny wi tansany
mahtajak jambe ter3any
naseeny jrou7y wi ahzany
ana moushtag li 3aineek
ya 7abibi
laaaaa, trou7 ba3eed
enta nasseeby
wa fi alby el wa7eed
enta elly fi alby wallah
tefdal el dinya killa
yaaaa, yey yey yey yey
x2
7obbak ghayar 7ayaty
naseeny jrou7y wi ahaty
fakkarny bkilla a7kayaty
khalany doub
enta gharamy killu
wi shamsy 3omry wa delou
yerkhaslek hal 3alam killu
7obbak matoub
ya 7abibi
laaaaa, trou7 ba3eed
enta nasseeby
wa fi alby el wa7eed
enta elly fi alby wallah
tefdal el dinya killa
yaaaa, yey yey yey yey
ya ghayeb leih ma tis2al
a7babak elly 7abounak
bi namou leyl 3aiounak
ana bafakkar feek
tib3ad 3anny wi tansany
mahtajak jambe ter3any
naseeny jrou7y wi ahzany
ana moushtag li 3aineek
x2

Primavera: Dança da Vitória da Natureza

A primavera é o sorriso da natureza que dança a vitória da vida
04/10/2011

Marcelo Barros

Em regiões tropicais, não se percebe muito a entrada da primavera que chegou ao hemisfério sul no dia 21 de setembro. No entanto, no Centro-oeste, mesmo se as chuvas atrasaram e as queimadas ainda continuaram a ferir o coração da nossa terra, a paisagem começa a mudar. Aqui e ali, as árvores florescem, os cajus começam a dar fruto e o campo verdejante celebram a renovação da vida. Grupos indígenas sobem montanhas para celebrar ritos de cura da terra.
A primavera é o sorriso da natureza que dança a vitória da vida. Por isso, as religiões antigas expressam sua adoração ao Espírito, não apenas com palavras, mas com dança. Para as tradições hindus, a dança é caminho para a sadhana, integração do ser humano no cosmos. Dançar é expressar o mistério divino, presente em nós, através da libertação do corpo e do espírito. Nas tradições afrodescendentes e indígenas, a dança é elemento de união com Deus. Na Bíblia, a Páscoa significa passos e começou como dança de primavera. Essa festa da natureza é sinal da ressurreição de Jesus, de todos nós e do universo. Vários salmos bíblicos foram compostos para ser dançados. Profetizas como Miriam, irmã de Moisés e Débora, juíza de Israel, expressaram a luta de libertação do povo através de cânticos e danças.
Mesmo se não sabe, toda pessoa carrega no mais íntimo de si uma dança que é só sua. Já nascemos com essa dança no coração, mesmo se, muitas vezes, a sociedade dominante e algumas tradições religiosas a reprimem. Por isso, muita gente não associa dança com espiritualidade. Entretanto, quando vencemos os preconceitos e permitimos que a energia da dança que está em nosso ser mais íntimo se expresse, estamos trabalhando para nos unificar interiormente. Ao mesmo tempo, como nas tradições mais antigas, ninguém dança sozinho, através da dança comum, colaboramos para que as relações humanas sejam mais afetuosas e o mundo se torne mais lúdico e feliz.
Atualmente algumas comunidades cristãs e de outras tradições espirituais redescobrem a dança como expressão de espiritualidade. Entretanto, é preciso que essa dança não seja apenas rito externo. Deve despertar em nós uma renovação do nosso ser e possibilitar que nossas comunidades eclesiais vivam, como desejou em seu tempo o papa João XXIII, uma primavera nova de diálogo e abertura a toda humanidade. Essa nova primavera da Igreja e do mundo pode contribuir para que a sociedade atual reencontre caminhos de esperança para a crise civilizacional em que se debate. O próprio diálogo aberto e sincero será como a expressão de uma dança interior e libertadora. Que essa dança de uma vida nova se espalhe pelo mundo, ajude as pessoas a construir uma profunda renovação ética da sociedade e seja sinal e instrumento de união com todo o universo. 

Marcelo Barros é monge beneditino

Investir na Educação é investir na vida -Projeto Amantes do Conhecimento

 

Idealizado por Tássio Revelat(Tássio Simões Cardoso), o Projeto Amantes do Conhecimento objetiva inserir no curriculo/prática das Escolas e Instituições de Lauro de Freitas os valores humanos, resgatando os princípios que norteiam o essencial em cada vida nesse planeta.

Por meio da arte pretente incluir socialmente crianças e adolescentes, resgatando sua cidadania, bem como incorporá-los a história do seu município resgatando dados sobre a origem/memórias de Santo Amaro de Ipitanga (antigo nome de Lauro de Freitas)

Vejam abaixo a publicação do empresário Coriolano(Barraca da Gávea/situada nesse município), sobre a necessidade de investimento desse projeto, bem como links para mairo conhecimento da proposta.

Um convite à reflexão por Coriolano Oliveira Filho

terça-feira, 04/10/2011

Link de fotos: http://artistasdesantoamarodeipitanga.ning.com/photo
A Barraca da Gávea no decurso da sua  História, 24 anos na Orla de Villas do Atlântico,  já apoio e patrocinou vários projetos sócio-culturais de grande relevância social para o município de Lauro de Freitas. Mas nesse momento pretendo falar do projeto  Amantes do Conhecimento.
Conheci esse  projeto na sua primeira ação, desenvolvida na Escola Estadual Kleber Pacheco ( Portão), e fiquei impressionado com a capacidade dos Amantes do Conhecimento, pois,  eles ( artistas e estudantes vinculados ao projeto) desenvolveram primorosas apresentações de poesia, dança, teatro e música diante de uma estrutura física bem limitada.
A determinação, alegria e  o talento foram e são fatores preponderantes na superação dos obstáculos. Mesmo com recursos limitados os  Amantes do Conhecimento organizaram dentro de algumas  escolas públicas de Lauro de Freitas eventos de qualidade. Afinal,  foi por meio do projeto Amantes do Conhecimento que muitos estudantes tiveram a oportunidade de conhecer a produção  de artistas locais, além de demonstrarem os seus próprios talentos. Foi mediante as ações do projeto que muitos alunos da escola pública entraram em contato com a poesia Tudina e os livros do professor Gildásio Freitas.  Muitos criticam a situação atual da educação pública, mas poucos fazem alguma coisa para reverter o quadro.
Como cidadão, parceiro, amigo, venho acompanhando as ações desafiadoras dos Amantes do Conhecimento, jovens  guerreiros e sonhadores. Atualmente o projeto Amantes do Conhecimento é desenvolvido nas Aldeias SOS e através dele são oferecidos para as crianças dessa ONG, cursos de Yoga, Dança, literatura e teatro. Mais de 50 crianças no momento estão sendo beneficiadas! Precisamos mobilizar parceiros do poder empresarial e do poder público para ampliar as ações desse importante projeto, que tem como princípios básicos os Valores Humanos: PAZ, AMOR, VERDADE E RETIDÃO.
Uma cidade como a nossa, que tem ultrapassado ou superado os indicadores de desenvolvimento nacional, não poderá se manter forte, se não apoiar  projetos dessa magnitude. É necessário sensibilizar a classe empresarial, hoje responsável pelo desenvolvimento sócio-econômico do município, a ter visão ou consciência que investir em cultura é um bom negócio e tem retorno garantido.
E como forma de retorno garantido, sugerimos um olhar mais justo a esses abnegados empreendedores de políticas culturais e sociais.
Os Amantes do Conhecimento  oferecem para os possíveis patrocinadores apoio na organização de eventos, divulgação do logotipo da empresa na Rede Social dos Amantes do Conhecimento e em outros sites ( O Café com Notícias entre como parceiro)  e divulgação da empresa nos eventos organizados pelo próprio grupo em Universidades, Escolas e espaços culturais. Conheçam a História do projeto:
Oficinas Amantes do Conhecimento: A arte como uma forma de Inclusão Social:
http://www.cafecomnoticias.com.br/oficinas-amantes-do-conhecimento-a-arte-como-um-forma-de-inclusao-social/
Amantes do Conhecimento: O ensino-aprendizagem através da arte:
http://www.cafecomnoticias.com.br/amantes-do-conhecimento-o-ensino-aprendizagem-atraves-da-arte/
Amantes do Conhecimento: Estórias, Ritmos e Mitos de uma arte ipitanguense:
http://www.cafecomnoticias.com.br/amantes-do-conhecimento-estorias-ritmos-e-mitos-de-uma-arte-ipitanguense-2/
Projeto Amantes do Conhecimento nas Escolas  ( As primeiras ações ):

Participação dos estudantes:
http://www.youtube.com/watch?v=aTsrGf-Qy1w&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=VuY3fljeJOc
Projeto Amantes do Conhecimento:
http://artistasdesantoamarodeipitanga.ning.com/

Refletindo sobre gênero - artigo de Marta Suplicy

Marta Suplicy: E se em vez de Gisele fosse um bonitão?

Marta Suplicy, Folha de S. Paulo

Por achar que o anúncio de lingerie com Gisele Bündchen é preconceituoso e discriminatório, a Secretaria de Políticas para as Mulheres pediu sua saída do ar. O Instituto Patrícia Galvão diz não passar de estratégia para criar constrangimento e a propaganda ser mais vista e falada, o que de fato já está acontecendo, como atesta esta coluna e outras.

De manhã, vi a foto de Gisele de biquíni. Minha reação imediata foi: “Que beleza!”. Pose natural, solta, sutiã e calcinha normais. Poderia estar na praia que estaria mais vestida que qualquer outra. Logo percebi que se tratava de algo mais. Uma polêmica. Fui ver na internet.

Vi Gisele com shortinho de ir ao supermercado e ela diz: “Amor, estourei meu cartão de crédito”. Carimbo de “Errado”. Com lingerie azul básica, mas com Gisele dentro nada é básico, declara: “Amor, estourei meu cartão de crédito e o seu também”. “Certo”. O texto varia em três tons, pregando a sensualidade como arma.

Em off, ouve-se: “Você é brasileira, use seu charme”.

A crítica refere-se ao reforço dado ao estereótipo que todos combatemos: exploração da subserviência ligada à sexualidade.

Muitas são as formas femininas de se posicionar no mundo machista, nas diferentes áreas de trabalho e no privado. Existem as “armas femininas”, além da sensualidade, como a percepção mais sensível e perspicaz da vaidade, do medo, da intolerância que fazem frequentemente da mulher uma interlocutora mais hábil.

Por que ela não utilizaria, do jeito que as coisas são e enquanto durarem, uma das mil qualidades e possibilidades que tem?

Quão bom seria se, em vez de propagandas que põem uma âncora no nosso pé, não utilizassem a imagem de Gisele, que é uma mulher independente, para mostrar o mundo novo e engraçado que essas mulheres estão criando.

Gisele pode pagar seu cartão de crédito e de quantos maridos tiver. Com a criatividade do quilate da peça em debate e sem estereótipos machistas, poderiam vender até mais calcinhas e sutiãs. O que certamente ajudaria a reforçar, cada vez mais, de forma positiva, esse gigantesco mercado feminino de consumo.

Falta um olhar para essa nova mulher, falta ousadia, falta ajudar a chegar no século 21.

Continuando, mude a Gisele para um bonitão. Vejamos: talvez na primeira cena ele teria de vir de bermuda mal ajambrada, com um copo de cerveja e, nesse momento, apareceria “Errado”.

Depois, ele apareceria como? Um bonitão, um cara de inteligente, de gentil/doce, de intelectual… Ih! A mulherada é bem mais complexa. Este novo comercial, no masculino, não daria certo. Preconceito?

Luxor - região do Egito retratada na música Luxor Baladna

Alguns dados da região:

A Luxor moderna cresceu a partir das ruínas de Tebas, antiga capital do Império Novo (1550-1069 a.C.) e situa-se a 670 km ao sul do Cairo. A sua riqueza, tanto arquitetônica como cultural, fazem dela a cidade mais monumental das que albergam vestígios da antiga civilização egípcia. O Nilo separa Luxor em duas partes: a margem oriental, outrora consagrada aos vivos, onde encontramos os vestígios dos mais importantes templos consagrados aos deuses da mitologia egípcia, e a margem ocidental, consagrada aos mortos, onde se localizam algumas das mais importantes necrópoles do antigo Egipto, segundas em importância relativamente às existentes no planalto de Gizé, no Cairo, e onde foram feitos alguns dos achados arqueológicos mais significativos da antiga civilização, designadamente o túmulo de Tutankhamon, descoberto em 1922 pelo célebre arqueólogo e egiptólogo inglês Howard Carter.


Fonte: Wikipédia

Luxor Baladna - Luxor é a nossa terra

Luxor é a nossa terra neste mapa
Coloque uma observação debaixo dele
Luxor é a nossa terra neste mapa
Coloque uma observação debaixo dele
E nós retribuiremos este favor
Não importa aonde você vá
Você ainda faz parte da nossa terra

Olhe os enamorados, eles são nossos amores
Olhe os enamorados, eles são nossos vizinhos
Olhe os enamorados, eles são nossos amores

Ahh, ahhh, ahh
Ahhh, ahhh, ahh

A cada passo que você dá à nossa volta
Você se torna mais bela para nossos olhos
E nós retribuiremos o favor
Não importa aonde você vá
Você ainda faz parte da nossa terra

Luxor é a nossa terra neste mapa
Coloque uma observação debaixo dele
Luxor é a nossa terra neste mapa
Coloque uma observação debaixo dele
E nós retribuiremos este favor
Não importa aonde você vá
Você ainda faz parte da nossa terra

Letra:

Luxor baladna ala alkharta
Yenhati min tahtaha charta
Luxor baladna ala alkharta
Yenhati min tahtaha charta
Enroudehalek fil afrah
Oumah ma tebiid oui etraouah
Bardou efbaladna

Chouf elhabayeb habayebna
Chouf elharayer harayerna
Chouf elhabayeb habayebna
Ahh aah ah ah...
Ahh aah ah ah...

Fi koli khatwa hawaleena
Tehlaoui akthar fi eeneyna
Enroudehalek fil afrah
Oumah ma tebiid oui etraouah
Bardou efbaladna

Luxor baladna ala alkharta
Yenhati min tahtaha charta
Luxor baladna ala alkharta
Yenhati min tahtaha charta
Enroudehalek fil afrah
Oumah ma tebiid oui etraouah
Bardou efbaladna

Encontrando o grande amor ...

Evento de Ballet -O Circo - no Centro Culutral de Lauro de Freitas



O evento faz parte de uma das atividades do projeto “Acesso ao Ballet às Crianças da CETA”, realizado no bairro de Narandiba em Salvador- Bahia, no espaço cedido pelo Centro Espírita Casa de Evangelho, Trabalho e Amor (CETA).
O trabalho com a dança foi à forma escolhida para ajudar crianças carentes da região a terem uma nova perspectiva de vida. Nesse sentido buscamos trabalhar na perspectiva não só de ensinar o Ballet, mas no sentido reprodutivo, como relevância pessoal, cultural e social.
Esse projeto trata-se de um trabalho social desenvolvido pelas professoras de Ballet[1]sem ajuda financeira.
Jamile Teixeira. Graduação em dança pela UFBA.
Maira Tuska Simões Cardoso. Formação em Ballet Clássico pela Royal Academy of Dance.

Mario de Andrade - o valioso tempo dos maduros

O Valioso Tempo dos Maduros

 

 

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora.

Tenho muito mais passado do que futuro. Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas.

As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.

Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturas. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário-geral do coral. 'As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos'. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa... Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade.

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade. O essencial faz a vida valer a pena, e para mim, basta o essencial!

 

Mário de Andrade (1893-1945)   

Movimento Ambientalista em Jauá = dia 24/09/2011

 

 

 

 

PROGRAMA


ATO SOCIOAMBIENTAL: " O CANTO DA NATUREZA" - DIA 24 DE SETEMBRO 16:OOh :   LOCAL : PRAIA DE JAUA - Camaçari - BAHIA

Organização: MOVIMENTO PELO VERDE, PELA PAZ


16 :00h  - PUXADA DE REDE PELOS PESCADORES DE JAUA

16h 30 min - BANDA NATUR - ESCOLA VILA DE ABRANTES ( cantos da natureza)

17 00h - TEATRO: GRUPO DE TEATRO COM VIDA - MISE -EN -SCENE - Peça : A MISSÃO DE ALICE (educandos Escola Vila deAbrantes)

17h 20min - Palestra: Profa. TEREZA FARIAS : DIVERSIDADE SOCIOAMBIENTAL DE ABRANTES/JAUA

17h 40 min - POESIA : TAISE RAMOS

17h 50 min - MUSICA: LAGOA ENCANTADA - interpretação: M NONATO E MARIANA MACEDO

18:00h : Canto:  AVE MARIA (SCHUBERT) VOZ DE MARIANA MACEDO

19:00h : TEATRO - ECO -FABULAS - PERFORMANCE DOS EDUCANDOS DO COLEGIO TANCREDO NEVES DE JAUA

19h 20 min: DISCURSO SOCIOAMBIENTAL EM DEFESA DA LAGOA DE JAUA  A SER PROFERIDO POR AUTORIDADES, AMBIENTALISTAS, SINDICALISTAS, LIDERES POPULARES(associações)

20h 10 min: Musica : VOZ E VIOLÃO:  NIRAI MONCORVO (MPB)  e  CELIA FERREIRA

20h 20 min: BANDA AMADEU ALVES (TROFEU CAYMMI - 1999-2000)  Estilo: popular-classico

                   Musicos e cantores:   AMADEU ALVES - FABRICIO RIOS - JOAQUIM CARVALHO -  M NONATO - MARIANA MACEDO - VADO DO ACORDEON .


21h 30min :     ENCERRAMENTO
                            

APOIO: Edinho de Jaua,  Eraldo Reis, Francisco Franco, Professor José Fernando, Lula do Sindicato, Marco Antonio, CLN, VENTUROLLI, COND.ALBATROZ,
             

Mercado SÃO JOSE, Associação dos Morades de Jaua, Pescadores de Jaua. Nossos agradecimentos a todos que estão construindo o ato
           

" O CANTO DA NATUREZA ". 

Ritos e Ditos - Poemas Dançados ao longo da História -apresentações de Sandra Rayzel e Tarita Mistral

As alunas formandas em professora de dança do ventre pelo Método Tarhira de ensino aprendizagem, Sandra Rayzel e Tarira Mistral, interpretam as Deusas Artemis e Hestia, respectivamente.

Confira suas belíssimas apresentações:

Video da apresentação de Miliane Tahira no evento Ritos e Ditos

O evento Ritos e Ditos na Dança do Ventre - Poemas dançados ao longo da História, aconteceu no teatro Sitorne em 24 de julho de 2011, em comemoração aos 15 anos de carreira de Miliane Tahira.

Confira a apresentação da bailarina em um solo de Tarab.

O Tarab é um poema dançado, a apartir de uma cançaõ tradicional. A música interpretada nessa apresentaçao, embora originalmente cantada, encontra-se em versão instrumental!!!!

SOLIDÃO CONTENTE

SOLIDÃO CONTENTE

O que as mulheres fazem quando estão com elas mesmas

IVAN MARTINS  - É editor-executivo de ÉPOCA

 

Ontem eu levei uma bronca da minha prima. Como leitora regular desta coluna, ela se queixou, docemente, de que eu às vezes escrevo sobre "solidão feminina" com alguma incompreensão.

Ao ler o que eu escrevo, ela disse, as pessoas podem ter a impressão de que as mulheres sozinhas estão todas desesperadas - e não é assim. Muitas mulheres estão sozinhas e estão bem. Escolhem ficar assim, mesmo tendo alternativas. Saem com um sujeito lá e outro aqui, mas acham que nenhum deles cabe na vida delas. Nessa circunstância, decidem continuar sozinhas.

Minha prima sabe do que está falando. Ela foi casada muito tempo, tem duas filhas adoráveis, ela mesma é uma mulher muito bonita, batalhadora, independente - e mora sozinha.

Ontem, enquanto a gente tomava uma taça de vinho e comia uma tortilha ruim no centro de São Paulo, ela me lembrou de uma coisa importante sobre as mulheres: o prazer que elas têm de estar com elas mesmas.

"Eu gosto de cuidar do cabelo, passar meus cremes, sentar no sofá com a cachorra nos pés e curtir a minha casa", disse a prima. "Não preciso de mais ninguém para me sentir feliz nessas horas"..

Faz alguns anos, eu estava perdidamente apaixonado por uma moça e, para meu desespero, ela dizia e fazia coisas semelhantes ao que conta a minha prima. Gostava de deitar na banheira, de acender velas, de ficar ouvindo música ou ler. Sozinha. E eu sentia ciúme daquela felicidade sem mim, achava que era um sintoma de falta de amor.
 

Hoje, olhando para trás, acho que não tinha falta de amor ali. Eu que era desesperado, inseguro, carente. Tivesse deixado a mulher em paz, com os silêncios e os sais de banho dela, e talvez tudo tivesse andado melhor do que andou.

Ontem, ao conversar com a minha prima, me voltou muito claro uma percepção que sempre me pareceu assombrosamente evidente: a riqueza da vida interior das mulheres comparada à vida interior dos homens, que é muito mais pobre.

A capacidade de estar só e de se distrair consigo mesma revela alguma densidade interior, mostra que as mulheres (mais que os homens) cultivam uma reserva de calma e uma capacidade de diálogo interno que muitos homens simplesmente desconhecem.

A maior parte dos homens parece permanentemente voltada para fora. Despeja seus conflitos interiores no mundo, alterando o que está em volta. Transforma o mundo para se distrair, para não ter de olhar para dentro, onde dói.

Talvez por essa razão a cultura masculina seja gregária, mundana, ruidosa. Realizadora, também, claro. Quantas vuvuzelas é preciso soprar para abafar o silêncio interior? Quantas catedrais para preencher o meu vazio? Quantas guerras e quantas mortes para saciar o ódio incompreensível que me consome?

A cultura feminina não é assim. Ou não era, porque o mundo, desse ponto de vista, está se tornando masculinizado. Todo mundo está fazendo barulho. Todo mundo está sublimando as dores íntimas em fanfarra externa. Homens e mulheres estão voltados para fora, tentando fervorosamente praticar a negligência pela vida interior - com apoio da publicidade.

Se todo mundo ficar em casa com os seus sentimentos, quem vai comprar todas as bugigangas, as beberagens e os serviços que o pessoal está vendendo por aí, 24 horas por dia, sete dias por semana? Tem de ser superficial e feliz. Gastando - senão a economia não anda.

Para encerrar, eu não acho que as diferenças entre homens e mulheres sejam inatas. Nós não nascemos assim. Não acredito que esteja em nossos genes. Somos ensinados a ser o que somos.

Homens saem para o mundo e o transformam, enquanto as mulheres mastigam seus sentimentos, bons e maus, e os passam adiante, na rotina da casa. Tem sido assim por gerações e só agora começa a mudar. O que virá da transformação é difícil dizer.

Mas, enquanto isso não muda, talvez seja importante não subestimar a cultura feminina. Não imaginar, por exemplo, que atrás de toda solidão há desespero. Ou que atrás de todo silêncio há tristeza ou melancolia. Pode haver escolha.

Como diz a minha prima, ficar em casa sem companhia pode ser um bom programa - desde que as pessoas gostem de si mesmas e sejam capazes de suportar os seus próprios pensamentos. Nem sempre é fácil.

"O que mata um jardim não é o abandono ! O que mata um jardim é esse olhar vazio de quem passa indiferente por ele" - Mario Quintana